Зачем проживать свои чувства?

С самого раннего детства одна из обязанностей родителей – научить ребенка выражать и проживать чувства. То есть помочь ему понять себя, свои желания, потребности. Если этого не происходит, то малыш вырастает замкнутым, не общительным, ему трудно преодолевать трудности. Такие люди думают, что выражать чувства не прилично, стыдно и т.д. Заталкивая в себя любой негатив, злобу, раздражение, обиду, они проживают жизнь с позиции жертвы, что часто сказывается на их карьере, личной жизни и отношениях с людьми в социуме.

Зачем проживать чувства?

Непрожитые чувства – последствия для взрослого

Жить с багажом непрожитых чувств очень сложно, а с течением времени становится невыносимо. Человек вынужден каким-то образом от него избавляться. Многие находят спасение в бутылке и наркотиках. Изменяющие сознание препараты помогают не испытывать душевных мук, либо проживать их не так болезненно. Большинство людей имеет ряд хронических заболеваний на фоне «заглушенных» чувств. Это сахарный диабет, гипертония, ожирение. Что уже говорить о психических отклонениях, таких как депрессии, неврозы различных форм и т.д.

Если человеку сложно справиться с проблемой самостоятельно, то на помощь приходят специалисты. Психологи помогают пациенту лучше адаптироваться в социальной среде, понять себя, как личность, научиться распознавать чувства и проживать их.

Часто корень проблем уже взрослого человека лежит в его детстве и над этим приходится работать не один год. Если болезнь зашла слишком далеко, то на помощь приходит врач психотерапевт, который определяет, что возможно пациенту нужна медикаментозная помощь. В совокупности с психотерапией она дает положительные результаты и человек имеет возможность частично, а порой и полностью, избавиться от навязчивых страхов и депрессивных состояний, которые возникают на фоне «забитых» внутри чувств.

Что касается людей зависимых от наркотиков и алкоголя, то работа с психологом является один из аспектов выздоровления, поскольку у больного пострадало не только тело, но и душа (от греч. psychē — душа). Наркоману или алкоголику необходимо заново прожить многие моменты из детства, которые толкают его на уход от реальности. Если вы заметили, что ваше чадо стало не многословным, замкнутым, поговорите с ним, не пускайте на самотек. Только так вы сможете уберечь его от больших проблем в дальнейшей взрослой жизни.