5 правил психологии, меняющих жизнь

Реальность, в которой существуют люди, полна сложностей и противоречий. Многие замечают, что они ходят по заколдованному кругу, вновь и вновь попадая в похожие неприятные ситуации. Однако закономерности, приводящие к тупикам, давно известны психологам. Они утверждают, что, следуя нескольким простым правилам, можно значительно улучшить сценарий своей жизни.

Правила психологии для жизни

Правило зеркала в отношениях

Каждому человеку достается тот любовный партнер, который наиболее полно удовлетворяет его потребности на сегодняшний момент. Если он решает, что жизнь – это борьба, в которой нужно отстаивать свои права, то нет ничего удивительного в том, что на горизонте появляется кандидатура, которая помогает ему отточить умение сражаться. Однако знающий суровые истины об отношениях не удивится тому, что семейные будни в этом случае будут напоминать жаркие баталии. Если же осознать, что главной правящей силой в мире является любовь ко всему живому, и к себе в том числе, то шанс найти пару, с которой совместная жизнь будет полна нежности и заботы, резко увеличится.

Правило бумеранга

Прежде, чем сетовать на отсутствие внимания и тепла от партнера, не мешает научиться проявлять их самому. Обычно недовольство копится как снежный ком и ранее обожавшие друг друга люди начинают ссориться из-за бытовых мелочей. Следует уметь вовремя остановиться и начать давать поддержку близкому человеку, не ожидая от него взаимности. Изменения в поведении одного участника отношений неизбежно приводят к перестройке всей системы.

Правило маленьких шагов

Поставив себе какую-то цель, нельзя сдаваться при первой неудаче. Важно понимать, что проблемы всегда неизбежны, но они не приравниваются к окончательному поражению. Среди признаков, что вы повзрослели, один из самых главных – способность видеть цель за чередой неурядиц и постепенно двигаться к ней, не требуя немедленного оглушительного успеха. Даже скромные ежедневные усилия обязательно приносят результат.

Правило маленьких шагов

Правило отказа

Следует избегать роли жертвы и научиться говорить твердое «нет» в случае, если вы действительно не хотите чего-то делать. Это не говорит о черствости и бессердечности. Это свидетельствует о мужестве и взрослости. Мы не можем помочь всем людям вокруг. Говоря «нет» в определенных ситуациях, человек освобождает время для более важных вещей или просто для полноценного отдыха.

Правило позитивного настроя

Думая о негативных событиях, человек исподволь настраивается на печальное будущее, заранее погрязая в унынии. Уберечь себя и близких от несчастий не может никто, однако вера в благополучное разрешение проблем помогает сохранять бодрость. Лучше направлять мысли на мечты о чем-то радостном и увлекательном, насыщаясь положительными эмоциями, чтобы потом легче было воплощать задуманное в жизнь.

Если вы хотите стать счастливым и самодостаточным человеком, но справиться со своими проблемами не можете, можно обратиться к психологу. Специалист может оценить различные ситуации с разных сторон и предложить несколько действенных путей решения любых проблем.