В детстве мы безоговорочно верим своим родителям. Их слова являются истиной, с которой невозможно поспорить. Многие послания, которые транслировали родители, продолжают звучать в нашем подсознании. Некоторые из них являются настолько разрушительными, что мешают жить. В особенности это касается каких-то запретов или сравнений. Работая с нашими резидентами в реабилитационном центре, мы постарались выделить те самые фразы, которые становятся причиной низкой самооценки и мешают добиться успеха.
Как родительские послания отравляют жизнь?
Существует множество посылов, которые на первый взгляд не приносят вреда. Например: «Тарелки любят чистоту». Казалось бы ничего страшного. Однако многие взрослые не могут выйти из-за стола, пока в их тарелке остается еда. Голода уже как не бывало, а человек продолжает «запихивать» в себя остатки трапезы. При этом у него возникает чувство ненависти и отвращения к самому себе, которые часто подавляются. Вот еще некоторые разрушительные послания:
- «Рано тебе еще взрослеть!». Данное послание обычно транслируется родителями, у которых нет стабильности в собственной жизни. Итог для ребенка – страх брать ответственность за свою жизнь. Будучи уже 20-летним и старше человек согласен жить с родителями всю жизнь. Такие люди эгоцентричны, капризны, часто начинают пить или употреблять наркотики, чтобы заглушить страх перед реальностью. Многим впоследствии необходимо лечение наркомании или алкоголизма.
- «Ты на Диму посмотри! Вот он хороший мальчик!». Такие фразы становятся причиной постоянного сравнения себя с другими. Каких бы высот не достиг уже взрослый человек, он будет всегда искать кого-то, кто добился большего. Данное родительское послание порождает перфекционизм в патологической форме. Человек не может испытывать гордость за свои достижения, считая, что он сделал недостаточно.
- «У тебя ничего не получится!». Трансляция такого посыла полностью ломает веру в себя. Родители часто решают за сына или дочь, что им нужно делать. Отправляют их в музыкальную школу или спортивную секцию, в то время как ребенок хочет стать автомехаником или IT-специалистом. Человек с течением времени запрещает себе даже мечтать о собственных желаниях, считая, что все его задумки обречены на провал.
- «Смотри, чтобы потом не жалел!». Совершать ошибки – нормальное явление в жизни каждого человека. Только на собственных ошибках можно приобрести опыт. Данное послание – настоящая родительская манипуляция. Ребенок или уже взрослый постоянно находятся в страхе принять неправильное решение. В итоге он продолжает находиться в зоне комфорта и не пытается что-либо изменить в своей жизни, даже если она невыносима.
- «Не смейся, как бы плакать не пришлось!». Вы когда-нибудь встречали человека, который начинает смеяться, а потом резко останавливается, наполняясь стыдом и страхом? Возможно, родители в детстве транслировали ему послание, что слишком много смеха – плохой знак. Такие люди завидуют окружающим, что те разрешают себе веселиться. Часто они неспособны выражать любые свои чувства и страдают от алекситимии, которая мешает жить полноценно.
Воспитание ребенка – это предоставление ему свободы выбора. Будьте осторожны в разговорах со своими детьми, чтобы ваши послания, даже неосознанные, не разрушали жизнь сына или дочери. Если вы являетесь уже взрослым человеком, но чувствуете, что родительские фигуры продолжают что-то «нашептывать» вам в голове, можно обратиться к психологу, чтобы проработать травмы детства.